Terapija prožilnih točk, imenovana tudi trigger point terapija, je metoda zdravljenja, ki se osredotoča na sprostitev in odpravo prožilnih točk v mišicah. Prožilne točke so majhna napeta in občutljiva območja v mišicah, ki pogosto povzročajo bolečino in nelagodje.
Cilj terapije prožilnih točk je sprostiti napetost v mišicah in zmanjšati bolečino. Tehnika pogosto vključuje uporabo pritiska na specifične točke v mišicah, ki so prizadete. Ta pritisk pomaga sprostiti mišično napetost in povečati pretok krvi v prizadetem območju, kar lahko pripomore k lajšanju bolečine in izboljšanju gibljivosti.
Terapija prožilnih točk se lahko izvaja na različne načine, vključno z rokami, uporabo posebnih terapevtskih orodij ali tehnikami kot je dry needling. Pomembno je, da se terapija izvaja pod nadzorom usposobljenega terapevta, ki lahko pravilno identificira in zdravi prožilne točke, ter prilagodi zdravljenje posamezniku glede na specifične potrebe in stanje.